除了灵芝以外滋补品界的两种名贵药材食材，那就是铁皮石斛和西洋参，他们都各自有着很多功效，那么当三者搭配在一起又会发挥着什么作用呢？那我们养身人又该怎么搭配着来吃呢？今天就给大家揭开谜底！

灵芝功效

益气血，安心神，健脾胃。

护肝解毒，镇咳平喘。

提高免疫力，改善睡眠质量。

美容养颜，滋补强壮，改善心血管系统。

延年益寿，抵预各种肿瘤。

铁皮石斛功效

降低血糖血脂，强筋健骨。

滋阴润肺，养胃生津，缓解疲劳。

保护视力，美肌润肤。

增强免疫力，护肝利胆。

西洋参功效

补气养血，滋阴补肾，健脾养胃。

延缓衰老，滋补养颜。

抗疲劳，提高思维，改善记忆。

调节内分泌，增强人体免疫力，改善心血管功能。

灵芝与西洋参同服

西洋参西洋参为舶来品，康熙时期传入中国，原产于美国北部到加拿大南部一带，以威斯康辛州为主。因美国旧称为花旗国，西洋参又得名花旗参。补而不燥的西洋参，一直深受人们喜爱。

灵芝与西洋参相结合的保键食品茶，具有增强人体免疫力、补气安神，清热生津、保护肝脏、改善睡眠、抗疲劳、美容养颜抗衰老等效果。

灵芝西洋参茶

西洋参5克，灵芝15克。

西洋参切片，灵芝切片，放入砂锅加上足量水大火煮开之后转小火慢煲20分钟，即可饮用。

此法功效：温凉互济，滋补而不燥，生津而不腻，五脏并调

灵芝西洋参茶

灵芝与铁皮石斛同用

两者配合煲汤膳食养生，效果极佳。紫灵芝甘香，铁皮石斛胶质丰富，药效上同源加强。非常适合现代人保健养生，并且口味极佳。

灵芝和铁皮石斛一起煮水是一道非常不错的养生茶。灵芝通过激发、恢复、增强机体自主调节功能，从而直接提升机体稳态调节水平；而铁皮石斛则通过更具体的调节人体阴阳平衡，从而达到对自主调节功能的增强作用，间接提升稳态调节水平，两者相辅相成。

灵芝石斛炖鸡汤

灵芝15克，石斛25克，鸡半只。

灵芝切成片与石斛洗净备用，鸡肉清洗干净切块备用。

炖锅加入三分之二的清水，放入灵芝、石斛、鸡肉，大火煮开之后转小火慢炖2小时。舀起漂浮的油脂加入适量盐调味即可享用。

灵芝石斛炖鸡汤

铁皮石斛与西洋参同服

在我们身边有很多亲人朋友肠胃不好或者是血糖高，后期引起一系列的麻烦。肠胃是我们消化吸收的重要器官，只有调理好我们的肠胃，才能保障拥有好身体；而血糖高，我们在生活中更应注意，以免带来由糖尿病引起的并发症。那我们在生活中该怎么重视呢？

石斛和西洋参配合为食疗茶饮，具有明显的滋阴养胃，生津止咳功效，对胃阴虚热型白血病并发口腔炎患者有较好的辅助治疗效果，尤为适宜青少年儿童及老年白血病患者。

石斛西洋参茶

西洋参5克，石斛30克。

西洋参切片，石斛整粒，放入砂锅加上足量水大火煮开之后转小火慢煲三十分钟，即可饮用。

此法功效：滋阴养胃，具有降血脂、降血压、增强免疫力、预防糖尿病、生津止咳。本方适用于胃阴虚实热型白血病并发口腔炎患者。

以上内容仅供参考，有身体不适请到正规医院就医